ダイエットの基本は運動!
今すぐ体を動かして、お正月太りを解消!
(テキスト記事はこちらからご覧ください。)



ダイエットの基本は運動!
今すぐ体を動かして、お正月太りを解消!
年末年始のごちそう続きで体が重い…と感じていても、お家でトレーニングは続かない。
でも、本格的にスポーツを始めるには寒い…。
そんな方に、ビックリするほど気軽に利用できるフィットネスジムをご紹介。
支度も料金も手軽だから、今すぐにボディケアをスタートできますよ!
40分525円から始めるフィットネスが芦屋にあった!?
JR芦屋駅からもほど近く、吹き抜けのある瀟洒なビルディングにあるフィットネスジム―と聞けば、「高いでしょ!」と思ってしまいませんか。なんと入会金は無料!40分間525円から利用できるという新しいスタイルのジムなのです。この安さは破格ですよね。なぜ、これが実現したかというと、プールやジャグシーなどの華美な施設を無くすことや駐車場を利用できないことで、余計なコストがかからないから!「水泳はしないわ」とか「シャワーはお家で充分」そんな方にはまさにうってつけのシンプルさ。
限られたスペースに効率的にマシーンが置かれています。
快適なフロアには、有酸素運動トレーニングのためのランニングとエアロバイク、8種類のマシーン、ダンベルなど、設備も充実。特に、ヒップアップ効果の高い「マルチヒップ」や太ももを引き締める「レッグエクステンション」などが女性に人気。初めはトレーナーに正しいマシーンの使い方や目的に合う運動を教えて貰って、慣れれば自分のペースでさくさくトレーニングをこなしていけますね。40分間でも、集中してエクササイズをすると結構いい運動になるそうです。
もっと時間をかけてトレーニングしたい方には何度でも利用できる月額2,980円のコース、専属トレーナーが毎回マンツーマンで指導する月額12,600円のコースもおすすめ。特にこのコースは、ひとり一人に合ったボディメイキングをサポートして貰えるし、トレーニング終了時にボディケアをして貰えるので、体の不調も見直しながらより手応えが感じられそう。シンプルといえども、ロッカールームもあるのでお着替えも可能。主婦や学生さんの利用も多く、さくっと来てさくっと帰れるので忙しい方にも最適。運動不足になりがちな季節だからこそ、思い切って出かけてみませんか!

40minutes
- 兵庫県芦屋市大桝町1-25
アクセシオ芦屋2F (GoogleMap) - 0797-38-6000
- 平日10:00-22:00
土曜10:00-20:00
日曜・祝日10:00-17:00
(ライター 長谷川幸子)
※掲載している情報は、2014.01.16の情報です。
そのため記載内容が、最新のものと異なる場合があります。

芦屋人黒帯 バックナンバー
- 新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。(2014.01.01)
- 芦屋の地中海で優雅なランチやクルージングを満喫!(2013.12.16)
- 紅葉!夜景!バーベキュー!ちょこっとドライブで芦屋の秋を満喫!(2013.11.16)
- 薬膳の知恵を知って、いつものご飯を体が喜ぶ健康レシピに!(2013.10.16)
- 芦屋で生まれ育ったクラシックコンサート(2013.09.16)
- 芦屋東山町に気になるショップが続々オープン!いいものと出会いあり!(2013.09.01)
- 夏の健康食!! みそ汁と甘ざけで夏バテ解消!「六甲味噌製造所」(2013.08.16)
- 今日も猛暑でビール日和!この1杯で蘇る!(2013.08.01)
- もうすぐ土用丑の日!スタミナ食”うなぎ”で夏バテを吹き飛ばそう!(2013.07.16)