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キッチンでできるフェイシャルケア |
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高級化粧品などを使わなくても、専門店で材料を買ってこなくても、おうちのキッチンや近所のスーパーで手に入る材料で、立派なmyエステが可能なんです！
気軽にできて効果も実感、自分で材料を混ぜるので安心、おまけに安価！ と、いいことづくめ。
ぜひ“秋の夜長”を利用して、ゆったりとお手入れしてみてくださいね。 |
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| 毛穴のケアや血色をよくしてくれる
「フェイシャルハーブスチーム」 |
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＜用意するもの＞ |
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・ハーブ （ティーバッグの中身でＯＫ！ 純粋にハーブだけのもの） ひとつかみ
※おすすめ ．．． カモミール、ローズマリー、ラベンダーなど
・熱いお湯を入れた洗面器（ボウルでもＯＫ） |
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＜方法＞ |
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洗面器にお湯を６～７分目くらいまではり、ハーブを入れます。
椅子に座って膝に洗面器を置き、湯気があたるように顔をうつむけ、
湯気が逃げないように、大きめのタオルをテント状にしてかぶります。その状態で約10分。
終了後、パックや冷やした化粧水などでケアすると、より効果的に。
※ぜんそくの方はご遠慮ください。 |
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お肌のくすみ対策に
「オートミール＆ヨーグルトパック」 |
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＜用意するもの／１回分＞ |
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・プレーンヨーグルト 大さじ１
・オートミール（ミルサー等で粉末状にする） 大さじ２～３
・はちみつ 小さじ1/3
・精製水 または ハーブティー（上記おすすめ参照） 適量 |
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＜方法＞ |
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ヨーグルト、オートミール、はちみつを小鉢などで併せ、
粘度がちょうどよくなるように、精製水またはハーブティーを加えて混ぜます。
顔に塗って約５～１０分パックし、洗い流すか塗れコットンでふき取ります。
※敏感肌の方ははちみつを省いてください。 |
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保湿効果バツグン！
「ハーブティーのローションパック」 |
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＜用意するもの／１回分＞ |
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・濃い目に抽出したカモミールティー コップ１杯ほど
（純粋にハーブだけのもの／できればオーガニック製品／できれば精製水で抽出）
・コットン 適量 |
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＜方法＞ |
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冷やしたカモミールティーにコットンを浸し、顔全体にはりつけて約１０～１５分ほどパックします。
※グリセリンを小さじ１杯加えると、より保湿力が高まります！
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注釈
・精油の原液は、基本的に、直接肌につけたり飲んだりしないでください
・お子様の手の届かない場所に保管してください・使用期限を守り（基本的に開封後１年以内）冷暗所に保管してください
・安全な精油を使用してください（化学合成品や不純物の混入のない純粋なもの）
・精油は、薬ではありません。病気の際は、必ず医師の診断を受けてください
・主にマッサージでの使用の場合、妊娠時や高血圧時など精油の選択にご注意ください
・重大な疾患のある場合、発熱時、骨折直後などはマッサージ使用しないでください
・好きな香り（心地よく感じる香り）のみ使用しましょう
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PIANTA山下さんによる「癒しのアロマライフ」は今回が最終回になります。
ご愛読ありがとうございました。
11月16日より翠ヶ丘町のアロマサロンSanteのオーナーセラピスト田渕さんのコラムを掲載いたします。お楽しみに♪ |
芦屋に住んでいながらコレを知らないとちょっと…でも結構知られていない、芦屋のアレコレ。
